С приходом осени многие замечали изменения не только в погоде — желтеют листья, все чаще небо усеяно тучами, а температура падает все ниже и ниже, но и за собой или своими коллегами, друзьями, знакомыми: жизнерадостные и активные люди вдруг, не с того, не с сего, становятся уставшими, более медлительными и шутят уже не так много, как раньше. Это и принято считать осенней депрессией.
Как утверждают ученные с таким понятием как "осенняя депрессия" или "сезонная хандра" сталкивается практически каждый 5 житель нашей планеты. Что еще более примечательно, так это то, что женщины страдают от этого явления в 4 раза чаще мужчин. Упадок сил, отсутствие аппетита, сонливость, снижение работоспособности, желание бездействовать, выраженная утомляемость — первые признаки осенней меланхолии. Также у некоторых могут наблюдаться такие симптомы, как резкое повышение аппетита, перепады настроения, беспричинная грусть и утрата интереса к жизни.