Многие путают Pole Dance со стриптизом, но эти феномены являются абсолютно разными, хотя между ними и есть нечто общее. Рассмотрим, в чем заключаются различия.
Занятия Pole Dance
Стриптиз и Pole Dance танцуют при помощи пилона – длинного шеста, который крепится между потолком и полом и позволяет выполнять различные гимнастические элементы. Тем не менее целью стриптиза является эротика, красота женского тела. Pole Dance в свою очередь представляет своеобразную гимнастику на шесте и целью тут является достижение развития тела и выполнение наиболее трудных элементов.
Безусловно, смотреть как танцуют Pole Dance довольно-таки красиво, но каждая танцовщица делает акцент именно на гимнастики и умении владеть собственным телом. Многие элементы являются весьма трудными, поэтому занятия развивают:
- гибкость;
- силу мышц и связок;
- координацию движений;
- грациозность;
- выносливость.
Поэтому в целом такие занятия способны приносить огромную пользу организму и сейчас девушки и женщины с удовольствием выбирают данный вариант занятий как отличную альтернативу разнообразным занятиям аэробикой в фитес клубах.
Если сравнивать Pole Dance и другие варианты физической активности, то этот вариант выглядит более выгодным по причине всестороннего развития тела. Тут могут использоваться и различных элементы из пилатеса и йоги (так как требуется отличная гибкость) тут используется силовая тренировка (так как нужно уверенно держаться на шесте) тут развивается выносливость и чувство ритма, так как занятия проходят под музыку и нужно непрерывно выполнять много весьма трудоемких элементов.
Как выбрать группу
Хотя Pole Dance стремительно набирает популярность, во многих странах этот танец пребывает только на стадии развития. Иногда трудно отыскать нормальную студию в своем городе. Поэтому портал Fitclubs подобрал специально для вас лучшие секции по всей территории Украины.
Воспользоваться этими сведениями может каждый на портале http://fitclubs.com.ua, где для каждой студии предоставляется интересное и подробное описание. Помимо этого есть система рейтинга, которая позволяет выбрать лучший вариант.
Если вы только выбираете какой вид физической активности для себя выбрать, обратите внимание на Pole Dance. Тем более Fitclubs позволяет узнать о студиях в вашем городе. Вы сможете начать занятия и стать более физически развитой и красивой.
