Выбираем боксерскую грушу для тренировок

Боксёрская груша – самый популярный и наиболее используемый снаряд в боксе и других видах единоборств. Позволяет прекрасно поставить ударную технику руками и ногами, отработать базовое передвижение, а так же натренировать выносливость. Именно по этим причинам любой боец удивляет большое внимание работе с боксерской грушей.

Сегодня мы рассмотрим основные модели груш и мешков, особенности работы на таких снарядах, а так же попробуем подобрать оптимальный вариант для вас.

Наиболее распространенными являются тяжелые боксёрские груши, которые имеют каплевидную форму, тяжелые боксёрские мешки, которые имеют цилиндрическую форму, а так же различные пневматические снаряды. Остановимся на каждом из них в отдельности.

Боксерские груши

Боксёрские груши наиболее характерны для боксеров. На них вы можете отрабатывать весь спектр ударов, которые применяются в боксе, а так же различные комбинации и сочетания. Помимо основных ударов, которые Вы также можете наработать с боксерским мешком, а именно прямые и боковые удары, на боксерской груше спортсмен может отрабатывать весь спектр ударов снизу, а так же различные комбинации и сочетания ударов снизу и сбоку. Если Вам необходимо поставить ударную технику ногами, рекомендуем выбирать тяжёлый боксёрский мешок цилиндрической формы, поскольку груша практически не позволяет работать ногами.

Купить боксерскую грушу на сегодня можно не выходя из дома. Для этого достаточно оформить заказ в интернет магазине. Покупая грушу в интернете, Вы экономите не только свое время, но и деньги. Оформив заказ онлайн, груша будет доставлена Вам в удобное время и место.

Боксерские мешки

Мешки имеют цилиндрическую форму и больший вес. Используются такие снаряды, как для боксерской, так и для кикбоксерской тренировки. С боксерским мешком Вы можете работать, как руками, так и всеми видами ударов ногами – лоу киками, хай киками и т.д. Единственным минусом обычного мешка является ограниченная возможность отработать удары снизу, а также различные комбинации и сочетания боковых ударов и ударов снизу.

Рекомендуем выбирать боксерский мешок весом, сопоставимым с весом самого бойца. Для залов с повышенной нагрузкой крайне рекомендованы мешки с весом 100 кг и тяжелее. Это связано с необходимостью снизить амплитуду раскачивания при нанесении самых жестких ударов. Чем меньше мешок будет колыхаться, тем легче с ним будет работать комбинациями.

Пневматические груши

Различные пневматические снаряды используются для отработки скоростных ударов и повышения выносливости. Наибольшей популярностью пользуется пневматическая скоростная груша, используемая на подвесе. Такая груша позволяет добиться качественных, правильных и быстрых ударов.

Также популярным снарядом является пневматическая груша на растяжках. Она фиксируется к полу и потолку на специальных резинках крюках и используется для отработки скорости передвижения, а также защитных действий – уклонов, нырков и т.д.

Выбирая боксерскую грушу для ежедневных тренировок, рекомендуем остановить свой выбор на боксерском мешке. На мешке Вы с легкостью сможете отработать практически весь спектр ударов, поставить не только удары руками, но и ногами, а также наработать различные комбинации.